Omulew to łagodna rzeka, która na odcinku mazowieckim płynie przez Kurpie Zielone. Atrakcyjna krajobrazowo i urozmaicona, na całej długości chroniona jest jako obszar Natura 2000. Dla kajakarzy dostępna jest od jeziora Omulew. Spływ jest łatwy nawet dla początkujących, trafia się kilka przenosek, żeby ominąć kłody lub bobrowe zapory. Na mazowieckim odcinku rzeka jest oznakowań, powstało też wiele stanic, przystani i miejsc postojowych (Michałowo, Długie, Środowe Łąki, Oborczyska, Czarnotrzew, Przystań, Kruki). Uchodzi do Narwi w Ostrołęce.
Warto zobaczyć: wieś Kadzidło, jeden z najważniejszych ośrodków kultury kurpiowskiej, oraz barokowy zespół pobernardyński w Ostrołęce.
Organizatorzy spływów:
